Блог - Генетика физических способностей: от чего зависят спортивные результаты
Успешное занятие спортом – это сложный и продолжительный процесс. Он требует не только упорной работы над телом, но и наличия врожденных способностей. Основной фактор, который влияет на результаты человека - наследственная предрасположенность к конкретному виду спорта. Для ее определения врачи рекомендуют пройти комплексный генетический тест.
Что такое спортивная генетика?
Детальные исследования набора генов человека показали, что результаты и достижения спортсменов напрямую зависят от спортивной генетики. Этот раздел науки занимается изучением людского генома, но при этом рассматривает его в аспекте физической деятельности. Уже давно известно, что каждый организм по-разному реагирует на нагрузки, а физические и биохимические свойства передаются по наследству - это очень важные показатели при выборе спортивного направления. Генетика спорта изучается разными современными методами, позволяющими определить структуру хромосомного набора, дефекты в генах и другие параметры, от которых зависит предрасположенность человека к конкретным видам деятельности.
Определить спортивные задатки помогут специфические признаки организма - генетические маркеры. К их основным свойствам можно отнести высокий коэффициент наследуемости, хорошую выраженность, устойчивость к воздействиям внешних факторов и неизменность в течение жизни. Эти гены отвечают за быстроту движений, гибкость, выносливость, силу и ловкость, поэтому на основании результатов анализа можно определить предрасположенность человека к травмам или спортивным достижениям.
Как ДНК влияет на физические способности человека
Изучение генома человека позволило обнаружить 239 маркеров, отвечающих за проявление физической активности, и их число стремительно растет. Наследственная предрасположенность, определяющая спортивные способности, заложена в генетическом материале, поэтому важно планировать нагрузки так, чтобы они соответствовали физическим возможностям человека. В противном случае это может привести к снижению показателей его результатов или же вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Известно, что различные модификации одного и того же гена, отвечающего за углеводный или липидный метаболизм, могут определять предрасположенность к разным видам физической активности. В зависимости от полиморфизма гена человек может обладать выносливостью, высокой скоростью реакции, большой силой.
В наибольшей степени генетическому контролю подвержены быстрые движения, которые определяются способностью нервной системы передавать импульсы от мозга к мышцам. Гибкость позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов тоже обусловлена наследственностью. Что касается показателей абсолютной мышечной массы и выносливости, то здесь генетический фактор имеет меньшее значение.
Какие гены определяют успех в спорте и за что они отвечают
Спортивные генетики выявили, что с предрасположенностью к занятиям, требующим устойчивости к нагрузкам, связано 15 генетических маркеров. Например, мутации в генах PPARGC1A, NFATC4, PPARA, PPARGC1B, PPP3R1, PPARD, TFAM, UCP2 и VEGFA чаще встречаются у людей, обладающих выносливостью.
Влияние генетических факторов проявляется по-разному в зависимости от возраста и интенсивности нагрузки. Если максимальных показателей человеку удается достичь к 20-ти годам, то мышечная сила начинает снижаться после 45 лет. Некоторые мутации генов приводят к тому, что спортивные результаты перестают улучшаться или же вызывают патологические состояния, не совместимые с дальнейшими занятиями спортом, например, гипертрофию миокарда.
В большинстве видов спорта ключевым физическим качеством является сила. За сокращение и расслабление мышц отвечают белки, которые формируют мышечные волокна разного типа. Одни имеют способность сокращаться быстрее, другие - медленнее, и от их соотношения зависит скорость и сила движений. Склонность к получению травм тоже контролируется генами, поэтому при выборе спортивного направления следует учесть и этот фактор.
Почему расшифровка ДНК - обязательный шаг перед выбором типа физнагрузок?
Оценка генетической предрасположенности человека к занятиям различными видами спорта является важным этапом планирования будущего как для ребенка, так и при совершенствовании тела в зрелом возрасте. Знания, полученные после генетического тестирования, помогут улучшить имеющиеся навыки, уточнить спортивную специализацию, скорректировать план тренировок с учетом наследственной предрасположенности к выносливости, повышению или снижению массы тела.
Современные технологии, направленные на изучение особенностей ДНК спорта, нашли свое применение в сфере физической культуры. Генетический тест помогает определить не только наследственность спортсмена, но и выявить факторы, повышающие риск травм и заболеваний. Его результаты будут занесены в ваш личный генетический паспорт, который не потеряет своей актуальности на протяжении всей жизни.
Позвонить